45R 天竺フリルの四角Tシャツ
【ラッピング不可】 ロンハーマン Herman [美品]Ron ブラウス ホワイト カットソー Tシャツ/カットソー(七分/長袖)
【ラッピング不可】 ロンハーマン Herman [美品]Ron ブラウス ホワイト カットソー Tシャツ/カットソー(七分/長袖)
m55626830669-11874-aLQ
5,230円 8,200円

ブランド:Ron Herman ロンハーマン\r品名:ブラウス カットソー\r\r色:ホワイト\rサイズ:XS(大きめ)\r\r\r背中が大きく開いたブラウスです\r麻も多く入っているので通気性も良く、春夏にピッタリです!\rサイズはXS表記ですが、フリーサイズだと思っていたくらい、ゆとりのあるサイズ感です\r\r\r※出来る限り商品の色・柄が伝わるように撮影しておりますが、見る環境により多少見え方は異なるかと思います、ご了承ください※\r\r\r特に目立った汚れやダメージはございません。\r1点ものですので、気になる方はお早めに❁\rなにかございましたらお気軽にコメントください!
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(七分/長袖)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:XS(SS)
ブランド:ロンハーマン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:静岡県
発送までの日数:2~3日で発送

【ラッピング不可】 ロンハーマン Herman [美品]Ron ブラウス ホワイト カットソー Tシャツ/カットソー(七分/長袖)

【ラッピング不可】 ロンハーマン Herman [美品]Ron ブラウス ホワイト カットソー Tシャツ/カットソー(七分/長袖)

[]

TS-WX77A カロッツェリア サブウーファー

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

ツモリチサト 変形デザイン ドルマン カーディガン 黒 ナイロン おしゃれ

だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

象印 コーヒーメーカー 珈琲通 ECSA-40-BA

でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

希少 MONCLER ノースリーブ シャツ 金ボタン 薄手 ポロシャツ 白タグ

今季 マカフィー ウールカシミヤVネックカーディガン

「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

期間限定 一番くじ Tiny Tan Dynamite 1ロット

「体重を減らすためには運動より食事です」

Free the Tone / PT-5D

さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

エンフォルドシルクコットンカーディガン 2021AW

普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

学校の怪談('95) 全作品セット DVD 新品

私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

新品未使用タグ付き determ デターム ARM COVER ¥20,900

夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

【2点セット】電動 コーヒー ミル 臼 グラインダー ドリッパー

朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

【6本セット】Nオーガニック モイスチュア&バランシング

レザージャケット バイクジャケット

精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

Canon EOS KISS Digital X

摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

緊急値下げセール中!!【美品】ハーレーダビットソン ライダース

体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

コールマン 2ルーム テント

何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

m_mefu 異素材 アシンメトリー プルオーバー

気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

【極美品】Dyson AM09 希少カラー!2020年製品 hot+cool

正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

【1点限定】定価19,800円 FRAY I.D  IPEKER ワンピース

体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

MTG神河プロモパック15フォイル版2

その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

※新品未使用※Baserange(ベースレンジ)OMIT WRAP Sサイズ

iKON ジナン トレカ

THE SHINZONE シンゾーン アンデスワッフルカーディガン

〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

barbour バブアー ベスト 36

×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

Paris Hilton プラチナムラッシュ 豪華セット❤︎新品未使用

誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

プッシュボタン フラット ボンピン F6A

今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

値下げ中ギャングコート vintage 80s 90s オーバーサイズ

食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

サンローラン saintlaurent ムートン レザー 48サイズ

米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

未使用 DRIES VAN NOTEN 五分丈カットソー パープル XS

あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

古着 90s チャンピオン リバースウィーブ ロゴ スウェット XXL

2022年4月
とびきりリボンカーディガン 【プリズムストーントランク&ストーン112個付き】
« 3月    
 Adidas F38764-719DONNABY293223
45ガラスの少年さん専用7【超希少】バーバリーゴルフ ハーフジップトップス ノバチェック字体ロゴ910
極美品★CHANELマイクロスタッズ 長財布 グレージュ★正規品121314ヒッチキャリア curt製1617
1819デンツ メンズ革手袋 メンズ 5 9001 使用回数1度のみ21222324
252627282930  

清乾隆エナメル彩人物物語如意瓶模古工芸磁器家庭中国博古架古玩置物

▲ ページのトップに戻る

パルファージュ❁ブラジャー ショーツ E65 M

「東京リベンジャーズ」 フィギュア

LHOUSE.54168.COM.TW RSS