【希少】未開封 ZIJA ameo フランキンセンス 精油 エッセンシャルオイル
優先配送 ランプベルジェ オイル kumi様お写真確認用  12本 JAPAN DCHL エッセンシャルオイル
優先配送 ランプベルジェ オイル kumi様お写真確認用 12本 JAPAN DCHL エッセンシャルオイル
m49312548393-9568-g6A
619,222円 888,888円

kumi様♡専用 お写真確認用です。ランプベルジェ オイル 12本新品 未開封リラックス 1L 3本パリシック 1L 3本ベネチア 500ml 4本センシャルブーケ 2本正規代理店 DCHL JAPAN 福岡店にて購入DCHL オイルのお箱にて宅急便で発送致します。【⠀匿名配送 】
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>リラクゼーション>>>エッセンシャルオイル
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:1~2日で発送

優先配送 ランプベルジェ オイル kumi様お写真確認用 12本 JAPAN DCHL エッセンシャルオイル

優先配送 ランプベルジェ オイル kumi様お写真確認用 12本 JAPAN DCHL エッセンシャルオイル

[]

ネイタルデザイン 2点セット 新品 未使用

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

fitbit Fitbit charge4 suica対応

だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

セーター2点セット

でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

リピーター様(こーち様)の出品です(パワースプレー メモリーオイル)

【人気Lサイズ】シュプリーム☆センタービッグプリントロゴ ヴィーナス tシャツ

「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

ラクダさん様❤オーダーページ ハンドメイド ガーゼケット

「体重を減らすためには運動より食事です」

【激レア支給品】マリノス ウェア

さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

NIRVANAカートコバーングランジボーダーリンガーネックTシャツレアカラー古着

普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

セオリー ワンピース

私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

PRANAROM カモミールローマン 5ml プラナロム 精油

夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

ハイゴールド HIGOLD 内野手用 硬式グローブ クリーム 色 左利き

朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

良品■PRADA プラダ ハンドバッグ 手提げかばん ナイロン ブラック

CHROME MINI METRO MESSENGER BAG

精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

SENA 20S-EVO-01

摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

ジムニーJA11 バンパー

体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

【廃盤】wizard及びウララ初回盤

何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

ミウさま専用 天然由来HEMPテルペン5ml 8本セット

気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

VETEMENTS ◆ゴシック ロゴ コットン 長袖Tシャツ◆関税送料込み

正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

90s ヴィンテージ white stagゴブラン 織 チャイナ ジャケット

体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

アジョリー 【限定品】サンダル パンプス

その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

doTERRAアロマティクス

MEDICOM TOY(メディコムトイ)×HELLO KITTY/ハローキティ☆

ディズニーランドパリ30周年 サイズL スピリットジャージー

〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

新選組!完全版 第壱集DVD-BOX・新選組!!&土方歳三 最期の一日

×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

FR2 GOLF エフアールツーゴルフ

誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

CENTINELA センチネラ チマヨベスト

今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

⭐︎新品未使用⭐︎☆再お値下げしました☆セントジェームス ホワイト ベージュ

食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

ジュンロペ ゴルフスカート

米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

PrimeMyBody社 高品質CBDオイル Carm 1本/おまけ付き

あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

優先配送 ランプベルジェ オイル kumi様お写真確認用 12本 JAPAN DCHL エッセンシャルオイル

YAMAHA G-80A クラシックギター
ドテラdoTERRA エッセンシャルオイル、ディフューザー、木箱セット
FOXFIRE アルフラックスタックルベスト
草履バッグ セット 成人式 結婚式 卒業式 振袖 振り袖 フリーサイズ
1 NIKKOR VR 10-100mm F4-5.6 ベージュ
ヤングリヴィング YLドリームキャッチャー未使用
デンシタコ シーゴーストカラー
Panasonic 熱線センサー付自動スイッチ WTK 1811WK 3個
ニキビ跡におすすめの化粧水|赤みや色素沈着に有効な成分
WOOLRICH ウールリッチ ジャケット

【美品】90s James Dean ジェームスデイーン 総柄 Tシャツ XL

2022年4月
コードレススプレーガン 電動 スプレーガン 充電式 電動スプレー最新人気モデル マキタ(Makita) 卓上グラインダ 150mm GB602
« 3月    
 ストラップ・EVOLTAセット oculus QUEST 2 64GB23
45モヘアカラフル .1287のん 様専用ページ/ドテラ910
電式剪定ばさみ コードレス 充電式 電動ハサミ 1個バッテリー充電器 1014121314ハンドメイドスタイ セーラースタイ1617
1819チェスト ブラウンベージュ21222324
252627282930  

バービー人形 busy gal

▲ ページのトップに戻る

新潮社 ドストエフスキー全集

ゆんたん様ご専用でお願いします。HERMES アジェンダカバー GM

LHOUSE.54168.COM.TW RSS