50's U.S. Army M-1950 Fishtail Parka M
ランキングや新製品 美品 Marmot Infuse Jacket Kit Alpha ミリタリージャケット
ランキングや新製品 美品 Marmot Infuse Jacket Kit Alpha ミリタリージャケット
m91233473605-8400-gFT
11,580円 19,800円

★Marmot Infuse マーモットインフューズとは…高品質、機能性の高さでプロ登山家から絶大な信頼を得るアウトドアブランド「Marmot」のクラシックモデルを復刻しそこに最先端のテクノロジーや素材を融合、アウトドアシーン及び日常でも気軽に着ることを想定したマウンテンウェア★商品説明・軽量で通気性に優れたPOLARTEC Alphaを中綿に使用・表地…軽量で耐久撥水性のあるPertex Quantum Air・襟と袖口のパーツで、別売の All Weather Kit Parka (TOMSJK06IF)に接続でき、着こなしの幅が広がる。★サイズ  バスト ゆき丈  着丈  116 90.5 71.5タグ等完備しております。試着した程度の美品です。カラー···グリーン季節感···春、秋、冬フード···フードなしジップ・ボタン···ジップアップ柄・デザイン···無地
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ミリタリージャケット
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:XL(LL)
ブランド:マーモット
:グレイ系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

ランキングや新製品 美品 Marmot Infuse Jacket Kit Alpha ミリタリージャケット

ランキングや新製品 美品 Marmot Infuse Jacket Kit Alpha ミリタリージャケット

[]

遊戯王 教導の聖女エクレシア スリーブ 70枚 未開封 公式 アジア ドラグマ

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

SAINT LAURENT リングブーツ サンローラン シューズ 靴 42

だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

動力モーター

でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

【期間限定!お値下げ商品】1960年代 サザンアスレティック社製 N-3B

zc32s Final F1 マフラー

「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

ハイク HYKE トレンチコート(ライナー付き)サイズ1

「体重を減らすためには運動より食事です」

LOUIS VUITTON ルイヴィトン 財布&キーケース

さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

【専用】日産 E12 ノートNISMO S純正 AUTECH製マフラー加工品

普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

【関税送料込】ミュウミュウ マテラッセミニポーチバッグ

私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

アベイシングエイプ フーディー

夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

ビクトリノックス(レット) おまけ付き

朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

ニッカウヰスキー ブラックニッカ3本セット

新品未開封♡まつげ美容液 ラッシュアディクト 正規品

精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

エールべべクルットnt2チャイルドシート

摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

DYE DTS Air Reg 4500psi(新品・送料込み)

体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

【状態良好】アップリカ 折畳ミニベビーベッド ココネルエアー

何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

RATS ジャケット

気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

BMW純正 ドライブレコーダー Advanced Car Eye 2

正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

comme des garcons homme plus スラックス 90aw

体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

★値下げ★【デンマーク製 ダイニングテーブル】バタフライ(折りたたみ)テーブル

その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

ミリタリージャケット ラルフローレン 送料込み

シャープ 48インチ4K有機ELテレビ

価格交渉可 ルイヴィトン LOUISVUITTON ヴェルニ ローズウッド 赤

〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

値下中/040 中振袖 成人式 着物 美品

×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

本革 セリーヌのベルトバック ミニ 白 used

誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

YETI Rambler ランブラー ワンガロン 1 ガロン

今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

シャネル ワンショルダー ヴィンテージ ココマーク CHANEL

食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

プレートキャリア DIAMOND BACK TACTICAL 製 DBT

米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

DENHAM(デンハム) MA-1 ボンバージャケット

あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

美品 ブランドストーン SIZE 7

2022年4月
電動ガン サバゲー銃 TMC製 CPCプレートキャリア マルチカム
« 3月    
 H470 steel legend23
45週末限定価格 KBF リバーシブルカラーコート7stussy コート910
新品 フルラ バッグ121314【新品】QUICK SILVER クイックシルバー スノーボードジャケット1617
1819【N810】美品 ジバンシー ヴィンテージ ハンドバッグ ブラック 箱付き21222324
252627282930  

美品 adidas ⭐️トラックジャケット 緑 BiSH アユニD着用型

▲ ページのトップに戻る

❁︎Miya様❁︎ 成人式 髪飾り ヘッドドレス

るん様専用ページ

LHOUSE.54168.COM.TW RSS