デ・ブライネ 実使用トレーニングウェア Lサイズ
【海外 正規品】 イタリア代表 レプリカユニフォーム 海外S(国内M相当)グリーン ウェア
【海外 正規品】 イタリア代表 レプリカユニフォーム 海外S(国内M相当)グリーン ウェア
m20525685901-4467-bdr
7,200円 12,500円

美品 使用回数2回 目立った傷や汚れはありません。ルネッサンスをコンセプトにデザインされた幻のグリーン、イタリア代表レプリカユニフォームです。海外Sサイズ、国内Mサイズ相当です。(身長174cmでジャストサイズでした)わからない事あればお気軽にお声掛けください♪リーグ···イタリア代表サイズ···Mカラー···グリーン種類···レプリカユニフォーム
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>サッカー/フットサル>>>ウェア
商品の状態:未使用に近い
ブランド:プーマ
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

【海外 正規品】 イタリア代表 レプリカユニフォーム 海外S(国内M相当)グリーン ウェア

【海外 正規品】 イタリア代表 レプリカユニフォーム 海外S(国内M相当)グリーン ウェア

[]

【美品】ラルフローレン 2way ハンドバッグ ショルダーバッグ レディース

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

★MOSCHINO★モスキーノ スマイル ロゴキャップ CAP

だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

HK10 ルイヴィトン モノグラム バンパー iPhoneXS MAX用

でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

タグ付未使用 ロッベン バイエルンミュンヘン 11-13 モデル

★Fiorucci★ vintage angels スウェットトップス/white

「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

エルメスビーチ二次会デートワンピーススカートシャツにサンダル

「体重を減らすためには運動より食事です」

まさや様専用

さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

Urban Habitat 綿 刺繍掛け布団カバー7点セット 2サイズSunita

普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

QUEST プロテインクッキー

私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

サッカー部 ピステ アシックス ブラック L

夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

【日本未入荷】FIORUCCI/BUTTERFLY ANGELS IPHONE CASE

朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

Applewatch 4 44mm NIKE+ GPSモデル

Louis Vuitton ポシェット《ACCESSOIRES》イエロー レザー 直営

精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

【希少】supreme シュプリーム L Tシャツ センターロゴ 刺繍ロゴ

摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

COLOMBIA FUZZ (CAROLINE GUITAR COMPANY)

体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

BeBe フォーマル ワンピース3点セット

何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

プーマ ニューヨークコスモス ジャージ 上下 ペレ サッカー フットサル

気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

キッズ 男の子 130cm〜140cm まとめ売り 18点 新品未使用有り

正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

【美品】ネムリラオートスウィングBEDi おやすみドームEG

体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

【美品】NIKE ズームスーパーフライエリート2 27.0cm

その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

ロナウド オーセンティック ポルトガル代表 新品

【※レア物】チャンピオン★PENN 両面プリント リバースウィーブ スウェット

⭐️ドラゴンボール超スーパーヒーロー⭐️一番くじ⭐️ガンマ1号ガンマ2号セット

〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

switchBotカーテン(I型)×2+ソーラーパネル+ハブミニ

×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

ゲキレンジャー コスプレ アトラク

誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

14)ケイトブラックカーディガン柔らか

今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

miu miu ラブマドラス ストラップ キーホルダー

食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

美品 CELINE セリーヌ ダイヤモンド リザード レザー クラッチバッグ

米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

【新品・レア】NIKE レディース ジャージ上下 サイズM

あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

【MONCLER】ダウンベスト

2022年4月
週末特価 tc electronic hall of fame REVERB ベリンガーGMX212、フットペダル付属。
« 3月    
 ダンスウィズドラゴン AM&E コラボ ヘッドカバー4点セット23
45●GUCCI●ハイカットスニーカー・Red【関税送料込】7鹿児島ユナイテッド 選手実使用 ジャージ PUMA910
ハンドメイド フラワーマタニティマーク121314MONCLER★2022/23秋冬 ロゴポロシャツ1617
1819エルメス パドック エルメスチャーム21222324
252627282930  

パーリーゲイツ ポロシャツ メンズ 5

▲ ページのトップに戻る

(新品未使用)リヴァプール フィルミーノ ユニフォーム

UG 様専用

LHOUSE.54168.COM.TW RSS