HYKE ダッフルコート
100%正規品 beautiful ショップコート people ダッフルコート
100%正規品 beautiful ショップコート people ダッフルコート
m21960119893-39110-pKE
11,699円 19,999円

サイズ34ベージュ2.3年前に購入しました。1度だけ着用しましたが、胸の部分が一部濃くなってます。(画像2枚目)黒、白は、参考着用画像です。
カテゴリー:レディース>>>ジャケット/アウター>>>ダッフルコート
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:S
ブランド:ビューティフルピープル
:オレンジ系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

100%正規品 beautiful ショップコート people ダッフルコート

100%正規品 beautiful ショップコート people ダッフルコート

[]

自作衛生マスク スポーツ柄 和晒しダブルガーゼ

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

【BOTTEGA VENETA】ボッテガヴェネタ サンライズTシャツ

だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

T-SHIRT ALL OVER LOGO

でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

訳有新品 ネネットNe-net ホーホーメルトンウール ダッフルコート フクロウ

【 TOD'S 】サングラス ブラック UV アイウェア 眼鏡 ベージュ

「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

デンデン様 専用  ツアーAD iz-6 s

「体重を減らすためには運動より食事です」

ベルルッティ しおり

さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

FOOT JOY -ProSL Carbon BOA-

普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

任天堂 Newニンテンドー3DS きせかえプレートパック ハローキティ ラスト

私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

★なつ様 専用★リーファー ダッフルコート

夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

半額セール TORY BURCH★BRITTEN MINI WALLET 折り財布

朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

蒸気機関車 C58392 ナンバープレート

ディオール 新作 B27 ハイトップ スニーカー オブリーク レザー

精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

ワムオー スーパー スリップ プール 水遊び 夏休み intex

摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

LV x NIGO ブラスレ・チェーンリンクス スクエアLV すぐ届く

体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

女の子 アースマジック フォーマル スーツ

何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

ダッフルコート BP285

気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

H16 ノア AZR60G/AZR65G ハロゲン 左ヘッドライト K37255

正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

NSR ニッシン 4pot キャリパー

体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

Mfil シンプルコート ピーコート ブラック

その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

【レア初版】Rirandture ポケットファー付ダッフルコート

新品未使用 デニムジャケット

Moncler【モンクレール 】◆ シェディール スノー ブーツ

〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

MHL. コットンナイロンブルゾン

×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

【直営店】PRADA人気☆3色/テリークロス バケットハット

誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

一番くじ ONEPIECE ABCセット 下位賞大量おまけ付き

今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

★VALENTINO★Vロゴ シグネチャー カーフスキン ベルト30 MM★黒

食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

オールブルース★Almost ピアス carvedシルバー extra-small

米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

ユナイテッドアローズ ロングコート ダッフルコート ファーフード ウール

あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

nike ナイキ 男の子用ボディースーツ出産祝い3点セット ベビー服

2022年4月
【COACH コーチ】i phone 13 pro MAXケースキャメル 人気 187.2021年 スケジュール帳 シート B6 チョコとろーり ハンドメイド
« 3月    
 takufit様専用23
45PRADA レザートップハンドルバッグ 特別価格7miumiu ダッフルコートミュウミュウ チャコールグレー910
トリーバーチ Block-T Travel Leather Clutch 黒121314Palm Angels ♠ ミニ バンダナ クラッシュバッグ1617
1819TC HELICON VOICETONE H1 ボーカル エフェクター 箱付き21222324
252627282930  

☆snidel×gelatopiquéコラボ ルームウエア

▲ ページのトップに戻る

LALA様専用☆

ONKYO D-077E タワーペアスピーカー

LHOUSE.54168.COM.TW RSS