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新品本物  Brooklyn布団+枕カバー セミダブルからクイーン 豪華7点セット ベッドカバー・布団カバー
新品本物 Brooklyn布団+枕カバー セミダブルからクイーン 豪華7点セット ベッドカバー・布団カバー
57177842-33756-5pW
17,484円 29,640円
Brooklyn布団+枕カバー 豪華7点セット セミダブルからクイーン(57177842)

Urban Habitat(アーバンハビタット)
掛け布団カバー1つ、枕カバー2つ、クッションカバー2つ、デコレーション用枕ピロー2つの7点セットです。
こちらで写真のようなホテルライクな海外スタイルが完成いたします。
こちらは日本のセミダブルからクイーンサイズぐらい迄宜しいかと思います。
(お布団によって違いますので実寸をご確認ください)

【サイズコンバート表】
アメリカ Twin → 日本 シングル
アメリカ Full → 日本 セミダブル
アメリカ Queen → 日本 ダブル/クイーン
アメリカ King → 日本 キング

<日本 ベットサイズ>
シングル 195cm x 98cm
セミダブル 195cm x 122cm
ダブル 195cm x 140cm
クイーン 195cm x 170cm
キング 195cm x 194cm

<アメリカ ベットサイズ>
Twin 190cm x 99cm
Full 190cm x 135 cm
Queen 203cm x 152cm
King 198cm x 203cm

ブランドにより多少異なりますので、実寸をご確認いただけると確実です。

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★発送について
こちらの商品は、米国ヤマトエクスプレス便もしくは佐川グローバルエクスプレス便にてお送りします。
地域にもよりますが出荷後は追跡が可能で、平均で4-7日でお手元に到着します。

私の手元へ商品のお取り寄せまでにおよそ1週間程度かかります。
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★関税について
関税はこちらで支払い済みですのでお受け取り時にはご請求はございませんのでご安心ください。
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お取引について
ご注文の際は商品説明、お取引に関してなどの記載事項のほうもご一読いただけますようお願いいたします。
その他ご不明な点などがございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ♡
ご縁がございましたら大変嬉しく思います、よろしくお願いいたします。
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<お色>
アイボリー 画像1−3
ブルー 画像4−6
チャコールグレー 画像7−9
グレー 画像10−13
インディゴ 画像14−16
ピンク 画像15−17


<サイズ (約)>
日本のセミダブル/ダブルサイズ相当(アメリカ Full/Queen)
布団カバー 1枚:縦: 234 cm x横: 224 cm
枕カバー(シャム) 2枚: 縦 51 x 横 66cm
デコレーション用クッション2個 : 縦 46x横46cm, 縦46x横30cm

誤差や個体差はありますのでご了承ください。

!ご注文前にお布団の実際のサイズを測ってご確認ください。若干余る場合は皆様そのままご使用されていらっしゃいます。


<素材>
- 100% cotton

<お手入れ方法>
お洗濯可能

<セット内容>
掛け布団カバー  1
枕カバー  2
クッションカバー 2
デコレーション用クッション 2
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新品本物 Brooklyn布団+枕カバー セミダブルからクイーン 豪華7点セット ベッドカバー・布団カバー サイズを選択してください:クイーン

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60's風ジャズベース ニトロセルロースラッカー塗装・CTS仕様

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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NOAH様専用

「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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