卒業式袴セット 『人気の和遊日レトロ』新品✨4点セット NO 17-0516
値引きする  〘130〙振袖フルセット 成人式 そごう謹製 振袖
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82,400円 122,000円

沢山の中からご覧頂きありがとうございます白地綸子に金箔が品良くキラキラと煌めきます、後ろ姿も素敵!そごう誂製手縫仕立てのしっかりした振袖正絹の質も秀悦でございます金駒刺繍でさらに豪華周りに埋もれることなく晴れの日のお嬢様を引き立ててくれる逸品ですお袖を短くして訪問着として末永くご使用頂けます。♦お写真10枚目右袖前の金箔部分染めムラか?シミか?、購入時気が付かなっかたのですが注意深くチェックしたところ( )内のお色が茶色に、平置き時も、着付後も個人的には金箔部分なので気になりません、ご理解頂けた方のみご購入をお願い致します。フルセット15万以上で出品予定でしたが難?を発見しましたので、泣く泣くお安く出品させて頂きます。一生に一度の成人式、人生の門出となる入卒式、華やかな結婚式やパーティ、謝恩会、お正月、お茶会に…。【適応サイズ】身長160cm〜168cm位裄丈68.5㎝前後(±2cmの方)        ヒップ最大99cm位まで✨裄丈は個人差がございますので、必ずご確認下さいね【セット内容】振 袖[正絹]訳ありの美品袋 帯[正絹]軽い締めあとのみ美品長襦袢[正絹]美品半 衿[化繊]新品重 衿[正絹]美品帯揚げ[正絹]新品帯締め[正絹]新品草履バッグ  新品 フリーサイズ着付け小物  新品✨あとはお好みの髪飾りとショール補正用タオル数枚をご準備頂くだけの豪華振袖セットです【寸法】✦振袖身丈 167cm(肩〜裾)裄丈 68.5cm袖丈 113cm袖幅 34cm前幅 23.5cm後幅 30cm✦長襦袢 正絹身丈 134cm(肩〜裾)裄丈 67cm袖丈 112cm袖幅 32cm✨半衿を付けてお渡ししますので、直ぐに着用出来ます✦袋帯 長さたっぷり豪華飾り結び可六通柄 長さ 436cm幅  31cm【その他】ボディー身長160cm位に設定し着付しました新品段ボールにお着物一式、新品たとう紙を新品のビニール袋に入れ発送致しますお問い合わせには必ずお返事させて頂きますまた、プロフィールを見て頂けると嬉しいです^_^。カラー···オフホワイト柄・デザイン···雲取り草花着物種類···振袖振袖多数出品してます→ #真凛振袖4.8
カテゴリー:レディース>>>浴衣/水着>>>振袖
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:イエロー系/ベージュ系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:1~2日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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