2009年購入!ステップバイステップDVD 旧子役 DWE 1203620
新しいエルメス ディズニーDreamSwitch 知育玩具
新しいエルメス ディズニーDreamSwitch 知育玩具
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6,900円 12,000円

カラー···ホワイト3歳になる息子の為に主人が購入しました。が賃貸の天井の壁紙に合わず使用していませんでした。引越してから数回使いました。うちの子供達はとても喜んで見ていました。いつの間にか寝ていた事も暫しありました。英語機能もあるのでバイリンガルに使用頂けると思います。子供も大きくなり使用する事もなくなって来たので出品します。
カテゴリー:ベビー・キッズ>>>おもちゃ>>>知育玩具
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:ディズニー
:ブルー系/グレイ系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:秋田県
発送までの日数:2~3日で発送
  • 3兄弟ママ

★★★★★5 2022-07-16

かしこまりました。宜しくお願いしますm(__)m

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  • wakana

★★★★★5 2022-05-10

ありがとうございます! 6時頃になってしまいますが購入させて 頂きます! よろしくお願い致します!

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  • 3兄弟ママ

★★★★★5 2022-07-14

宜しいですよ。価格変更しますね。

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  • wakana

★★★★★5 2022-04-26

お返事ありがとうございます☺︎! 12000円で購入させて頂きたいのですが いかがでしょうか…m(__)m ご検討よろしくお願い致します…(>_<)

12人が参考になったと回答
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  • 3兄弟ママ

★★★★★5 2022-07-12

含まれます!

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  • wakana

★★2 2022-07-26

コメント失礼します。 こちらにはSDカードも含まれていますか☺︎?

  • ディズニーDreamSwitch

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新しいエルメス ディズニーDreamSwitch 知育玩具

新しいエルメス ディズニーDreamSwitch 知育玩具

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STAIR ステア

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

⭐︎様専用

だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

ゆうき様専用 ↓説明読んでください●

でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

むちゅーるさま専用

14765現品限り 外国切手未使用 ハンガリー発行陶器4種揃

「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

hey!say!jump 有岡大貴 公式写真

さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

ゼファーロケットカウル

私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

2011年購入 DWE ディズニー英語システム

夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

大幅値下げ スカジャン リバーシブル

朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

かりんとう様専用ネイルチップ☆2022.04.27

体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

mari様 専用♡

何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

レゴ シティ 60266 海の探検隊 海底探査船

気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

ユハク ブライドルレザー ボディバック

正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

ビデオデッキ DXR-150V

体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

ベスト ジレ

その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

2014年購入!Q&Aカード クエスチョン&アンサー 未開封 DWE

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写真集 雑誌 まとめ売り

〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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