Maison Margiela Mocassins
【2021?新作】 関税 送料込 ローファー LEATHER BLACK MARGIELA MAISON ドレスシューズ・革靴・ビジネスシューズ
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83691317-32558-5WZ
21,400円 78,000円
関税 送料込 MAISON MARGIELA BLACK LEATHER ローファー(83691317)

関税・送料込 MAISON MARGIELA BLACK LEATHER ローファー
マルジェラのローファーです。
人気商品につき、お早めにどうぞ!

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★★ご注文前に必ずお読みください★★

◇◇ご購入際のご注意点◇◇

■買付先
取扱商品は全てブランド直営店又は正規品取扱店にて買い付けを行っています。
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■納期
・海外買い付け手配商品
お届け(商品到着)の予定日数は約7日から15日ですが、買付先の休業、輸送業者の繁忙期などによって遅れる場合があります。

・国内在庫商品
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■関税
関税は含まれており、関税を後から追加でご負担頂く必要は御座いませんので、安心してお買い求め下さい。


■商品の品質に関する注意事項 
同じブランドでも海外向けの商品は検品基準が日本国内に比べて甘い傾向がございます。
予めご了承の上ご注文くださいませ。

■色に関する注意 
モニター環境により、実際の商品の色合いと多少異なってみえる場合があります。
ご注意ください。

■発送方法
安心の国内発送。
発送方法は海外から一度国内倉庫に発送し検品しましてからお客様の元に発送致します。
商品は全て国内から発送をさせて頂きます。


■返品交換
ご注文後のご購入者様のご都合によるキャンセル、商品の返品交換は対応致しかねます。色味、サイズについてご不明点がありましたら必ずご注文前にお問い合わせください。

誠実な対応を心がけておりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
何かご不明点が御座いましたら、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。


■素材:100% pelle bovina

■サイズ: 40 41 42 43 44

ご購入の際在庫の確認よろしくお願いします。




【2021?新作】 関税 送料込 ローファー LEATHER BLACK MARGIELA MAISON ドレスシューズ・革靴・ビジネスシューズ サイズを選択してください:41(注文前に要在庫確認)

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聖和学園高等学校 指定コート ダッフルコート 紺

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

★お願い★

でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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【別注】ROSSO×Lee OVERALL

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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