K18WG ダイヤモンドネックレス トップ
高い品質 ネックレスK18トップK18 ネックレス
高い品質 ネックレスK18トップK18 ネックレス
m54410066915-2421-gnF
16,500円 28,000円

カラー···ゴールド材質···ゴールドチェーン、トップ共にK18の刻印が入っています。全長約39.5センチ。幅1ミリです。重量は、写真でもご確認下さい。チェーンのみ、トップのみ、といったご要望にもお応え致します(◡ ω ◡)是非、ご検討の程、宜しくお願い致します( ꈍᴗꈍ)
カテゴリー:レディース>>>アクセサリー>>>ネックレス
商品の状態:未使用に近い
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

高い品質 ネックレスK18トップK18 ネックレス

高い品質 ネックレスK18トップK18 ネックレス

[]

HKS evc black edition

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

ヴィヴィアンウエストウッド アンサンブル 黒 イタリア38号

だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

メタスピードスカイ 27センチ

でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

新品 K18WG ダイヤモンドクロス フラワー型ペンダントトップ ビクトリア

【ルイヴィトン】マーガレットプリント&トンボのようなカラーラインストーン付JK

「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

希少 トランスフォーマー D-307 ゴッドマスター 破壊大使 オーバーロード

「体重を減らすためには運動より食事です」

Fitbit Inspire 2

さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

【希少】イッセイミヤケ issey miyake FETEプリーツ 美品 黒

普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

マグノリア様専用★HERMESエルメス★カレ90スカーフ黄金の騎士ライトブルー

私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

K05 GIVENCHY Gロゴ エナメル GP ロングネックレス ゴールド

夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

【Sサイズ】Tinman Elite Long Tights

朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

MSB mysugarbabe pigment set up

プリンス CW-X 新品

精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

Grovemade Leather Mouse Pad ペントレイ

摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

【新品】メンズ バイオギアタイツ ロング (Lサイズ/ブラック×ブラック)

体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

アレキサンダーマックイーン キーケース 日本製

何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

【新品】ベネチアン ムラーノガラス☆ネックレス

気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

L グリーン 極楽ブラ ナイトブラ シームレス ルームブラ 育乳ブラ I0354

正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

ヤマダヤ 2022 靴福袋

体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

Columbia US vintage スケーターゆるダボ肉厚ハーフジップ

その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

C.A.D. バックフリル パールネックレス

【ZELLY様専用】DEEP WEB xxx

Morris W-35 モーリス 3ピースバック ジャパンビンテージ

〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

超美品☆ 綾切子 食前酒杯 黒木国昭 (切子 江戸切子 薩摩切子)

×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

ポンポネットジュニア 女の子 L/160 卒服 フォーマル ワンピース セット

誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

【最終値下げ】TMAX SJ08マフラー アクラポヴィッチ フルエキ

今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

ランコム BBクリーム2点セット

食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

ジブリ 魔女の宅急便 ジジ かんざし 簪

米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

メノウカメオペンダントトップ

あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

高い品質 ネックレスK18トップK18 ネックレス

新品 マムート ネイアー ミッドレイヤー ジャケット レディース ウィメンズ
ポンテヴェキオ ネックレス K18PG ダイヤ イニシャル M
Vivie OwlMighty ベース用プリアンプ
【激レア】XLARGE スウェット 他出品者より安い‼️
BVLGARI セルペンティ フォーエバー クロスボディバッグ
田中貴金属工業 ネックレス k18 イニシャルS
【とどのつまり様専用】ソニー ワイヤレスサブウーファー SWF-BR100-W
煮物椀 お椀 雑煮椀 未使用 木製 漆器 金彩 5つ~
ニキビ跡におすすめの化粧水|赤みや色素沈着に有効な成分
crepuscule クレプスキュール モススティッチ ベスト

橋本涼 ⭐滝チャンネルオフショット 2011 スノプリ HiHiJets

2022年4月
ヤマハ ソラス製 インペラ ラルフローレン☆ブルゾン ジャケット Pコート コート チェック柄 千鳥柄 古着
« 3月    
 みやか様の 超美品 フェンディ モンスターバグズ リュックサック バックパック23
45【Kaz さん専用】【美品】池袋ウエストゲートパーク DVD-BOX〈6枚組〉7《美品》スタージュエリー K18ダイヤモンドネックレス910
みれあふさん専用 セット販売 インファーノジャケット キッズ L12121314最終お値下げ♪送料込み‼️ルブタン☆ウェッジソールパンプス ブラック1617
1819炎月一つテンヤマダイSS240MH21222324
252627282930  

綿ナイロングログランマウンテンパーカー

▲ ページのトップに戻る

サントリー シングルモルト ウイスキー 白州 12年 50ml6本セット

32型テレビ 32型TV

LHOUSE.54168.COM.TW RSS