山口様専用
玄関先迄納品 CPU Intel 6500 i5 Core PCパーツ
玄関先迄納品 CPU Intel 6500 i5 Core PCパーツ
m52818298801-23703-4CQ
5,100円 8,000円

作動品PCから取り外しました。確認済みです。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>PC/タブレット>>>PCパーツ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

玄関先迄納品 CPU Intel 6500 i5 Core PCパーツ

玄関先迄納品 CPU Intel 6500 i5 Core PCパーツ

[]

東京リベンジャーズ 三ツ谷隆 ポスカ 原画展 ポストカード B

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

ブライトリバー チャッカー ラバーガングリップ

だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

Veritecoeur VC-2290 オーバーオール オフホワイト 新品

でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

【3点セット】i3-8100,H310m-a,DDR4 8GB

シマノ グラップラーBB タイプC S82H

「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

当日発送在庫有!空気入れ不要インテックスフレームプールカバー付!3m×2mプール

「体重を減らすためには運動より食事です」

★ホンダJF3純正マフラー美品!

さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

バーバリー ブラックレーベル トレンチコート メンズ

普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

NIKEヴェイパーフライネクスト%27.5美品マラソン駅伝厚底シューズ

私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

AMD Ryzen 7 3700X (本体のみ)

夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

囲炉裏座卓 テーブル

朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

ラ・プス・ドール コルトン・クロ・デュ・ロワ 2013 赤ワイン

15インチヴォクシー純正ホイール

精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

NOKO-OHNOジャケット

摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

◆椿モデル◆ランヤード◆第一種・第二種兼用◆

体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

コンビ チャイルド&ジュニアシート ジョイトリップ エッグショック GC

何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

モアイさん専用 玄人志向 GF-GTX1060-E6GB/OC2/DF

気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

【希少】GUCCIグッチ ヴィンテージポロシャツ

正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

【☆VIP直営買付☆】HERMES ケネディローファー

体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

きせかえあやさちゃん DOLLY PR

その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

Intel CPU Core i7-6700Kとマザーボード msi Z170A

カマボコテント3M タン T5-689-TN

マキタ 充電式レシプロソー 18V JR184DZ 本体のみ+バッテリー1個付き

〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

MINI ラジコン

×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

フィーニーのニットパンツ

誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

「バンダイ」カタログ'93(非売品・新品)

今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

DANTON ダントン コットンリネン サロペット

食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

日立 ハンドグライダー

米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

RTX2060 ジャンク

あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

がまかつ競技スペシャルVー4引抜早瀬100

2022年4月
✨久光様専用 日産 ノート タイヤ ホイール付 ホンダ Modulo モデューロ 14インチ5.5J +45 4穴
« 3月    
 りーさん様專用BA ライト セレクター スペシャルボックス N23
45遊戯王 プリズマティックシークレットパック7ASUS PRIME H270-PLUS i7-7700910
超美品 幸和製作所 TacaoF テイコブ シルバーカー 手押し車 歩行器121314「大魔神封印函」4K修復版 Blu-ray BOX 【完全初回生産限定】1617
1819マキタ 高圧フロアタッカ 青 AT451HM21222324
252627282930  

MIKIMOTO ミキモト クリスタルラッカー ジュエリーボックス 新品

▲ ページのトップに戻る

マジックザギャザリングまとめ売り【レアカード378枚】

kikerさん専用‼️ユニフレーム ユニセラTG-III と他色々

LHOUSE.54168.COM.TW RSS