Personal パーソナル ステアリング ハンドル 1-80 茶木目
【国内発送】 Real wide 30mm spacer tread 汎用パーツ
【国内発送】 Real wide 30mm spacer tread 汎用パーツ
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5,750円 9,000円

30mmのワイトレとなります。寸法等は二枚目の写真をご覧下さい。こちらは箱無しで、装着後5000kmほど使用しています。2本のみとなります。#日産#ノート#ワイトレ
カテゴリー:自動車・オートバイ>>>自動車パーツ>>>汎用パーツ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:ブラック系/グリーン系/イエロー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:4~7日で発送
  • チャトラッシュ

★★★★★5 2022-05-24

ありがとうございます。 価格変更お願いできますか?

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  • やきとり

★★★★★5 2022-07-16

チャトラッシュ様 急ぎの発送ということでしたら対応できます。

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  • チャトラッシュ

★★★★★5 2022-05-10

写真追加ありがとうございます。 思ったより全然綺麗なので購入したいのですが、 発送目安4〜7日となっているの見落とししていまして 今週の末に他の作業で一緒にと思っていたのですが、やはり厳しいでしょうか?

11人が参考になったと回答
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  • やきとり

★★★★★5 2022-07-14

お待たせいたしました。 写真の方更新致しましたので確認のほうお願いいたします。

7人が参考になったと回答
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  • チャトラッシュ

★★★★★5 2022-04-26

お手数お掛けします。 写真を拝見して改めて検討させて頂ければと思います。

9人が参考になったと回答
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  • やきとり

★★★★★5 2022-07-12

チャトラッシュ様 確認しましたところ写真の方ほぼ未使用の方と間違えて載せておりました。 ご迷惑おかけして申し訳ございません。 明日再度写真を載せますので今しばらくお待ち下さい。 誠に申し訳ございません。

10人が参考になったと回答
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  • チャトラッシュ

★★★★★5 2022-07-26

ご返信ありがとうございます。 半年使用にしてはあまりにも綺麗に見えたのでご質問させて頂きました。 よければ9000で購入させてください。

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  • やきとり

★★2 2022-07-19

チャトラッシュ様 半年使用した1セット(2本)の方を9000と意味です。 写真のものは現物です。

  • Real wide tread spacer 30mm

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  • チャトラッシュ

★★★★★5 2022-07-24

細かいすいません。写真の物は現物ではないですか?

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  • チャトラッシュ

★★★★★5 2022-07-05

ご返信ありがとうございます。 ちなみに同じ物を2セットお持ちなのでしょうか? 半年使用した物を9000でお譲り頂けると考えてよろしいですか?

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  • やきとり

★★★★★5 2022-07-22

チャトラッシュ様、コメントありがとうございます。 9000でしたらお譲りできます。 ご検討の程よろしくお願いいたします。

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  • チャトラッシュ

★★★★★5 2022-06-21

コメント失礼致します。8500でお譲り頂けないでしょうか?

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【国内発送】 Real wide 30mm spacer tread 汎用パーツ

【国内発送】 Real wide 30mm spacer tread 汎用パーツ

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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