週刊ガンダム・モビルスーツ・バイブル 1〜48巻セット
【楽天カード分割】 タロットカード「ゴールド・フォイル 金箔タロット ※海外製」 jo-db 趣味/スポーツ/実用
【楽天カード分割】 タロットカード「ゴールド・フォイル 金箔タロット ※海外製」 jo-db 趣味/スポーツ/実用
m16167879609-20521-afD
5,425円 8,500円

タロットカード「Gold Foil TAROT/ゴールド・フォイル 金箔タロット ※海外製」\r\r●新品未使用ですが、入手時におけるわずかなスレがある場合がございます。詳しい状態は掲載画像にてご確認ください。\r●カードのおおよそのサイズは、長辺120mm、短辺70mmとなります。防水仕様で、解説書は英語表記です。\r●発送は神奈川県より定形外を予定しております。\r●缶は付属しません。サイズ比較の目安としてご覧ください。\r●ご不明な点がありましたら、ご入札前にご質問ください。\r\r★コイン、アクセサリー、コレクションアイテム、映画グッズ、アメコミグッズ、フィギュア、タロットカードなど、多数出品しています。「 jo-db アイテム」でご検索下さい。\r\rタグ:コスプレ プレゼント ギフト お守り アクセサリー コレクション 幸運 ラッキー アイテム
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>本>>>趣味/スポーツ/実用
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:普通郵便(定形、定形外)
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

【楽天カード分割】 タロットカード「ゴールド・フォイル 金箔タロット ※海外製」 jo-db 趣味/スポーツ/実用

【楽天カード分割】 タロットカード「ゴールド・フォイル 金箔タロット ※海外製」 jo-db 趣味/スポーツ/実用

[]

1点限り!ベビービョルン バウンサー メッシュ 黒

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

Deji様 M.ZUIKO DIGITAL ED 60mm F2.8

だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

CSM 戦極ドライバー シャルモン バロン 呉島 4点セット

でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

『Chanel N° 5』100周年アニバーサリーイヤーブック

新品 期限内 白黒フィルム11本 カラーフィルム 2本

「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

大橋歩 × ほぼ日 ショートコート

「体重を減らすためには運動より食事です」

パラディウム

さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

ODEEHパンツ、アナカノワー麻ブラウス

普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

関ジャニ∞ LIVE DVD まとめ売り

私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

別冊宝島EX マンガの読み方

夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

ソニー 65V型 4K 液晶テレビ Android TV KJ-65X9300D

朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

supreme シュプリーム キャップ 値下げ交渉⭕️

Flow Technology様専用 FC-R7000 170 50/34T

精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

可愛い★【GUCCI】チルドレンズ コットン キャット Tシャツ

摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

新品三菱電機 IH炊飯器 炭炊釜 5.5合炊き 月白 NJ-VEB10-W

体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

ミズノ グローバルエリート 硬式 投手 NEO

何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

空手道−専門家に贈る 限定壱阡部 江上茂

気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

美品 yokochanワンピース

正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

DREAM BOYS

体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

新品未使用*applebum*バスパン*ショーツ*L

その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

【BLACK CATS☆HEAT WAVE】バンドスコア 日音

さとさと様ご専用★ユナイテッドアローズ★チェスターコート★美品

【新品】モダンホライゾン2 セットブースター 日本語版 BOX

〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

ナイキ ドラゴンフライ 27.0cm

×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

MTG レンと六番 日本語2枚 英語 1枚 セット

誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

TWICE【直筆サイン】twicecoaster lane1 アルバム モモ

今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

PELLICO ペリーコ パンプス オープントゥ イタリア製 38 1/2

食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

バッシュ ジャック アンド マリー ワークエプロン B

米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

\☆☆超レア☆☆/最終お値下げ!可愛いヴィンテージ葉書の海外タロットカード

あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

美品‼️ ルイヴィトン エトワール 長財布 正規品⭐️

2022年4月
バブホーク用メインハーネス実働車外し BMW K100LT オルタネーター K100 K75 K1
« 3月    
 韓国工芸品 ミニ鏡台 螺鈿細工 韓国伝統品 宝石箱らでん鏡付き化粧ケース23
45Paul Smith ポールスミスコレクション クロップドパンツ7JULIA写真集 J connection910
repetto/レペット サンドリオン バレエシューズ ボルドー 40121314REBORN!トレカ40枚 まとめ売り1617
1819CROCO BASIC PUMPS AMERIアメリヴィンテージ クロコパンプス21222324
252627282930  

HELEN KAMINSKI カゴバッグ Pinimil M Bridle トートバッグ

▲ ページのトップに戻る

招福三猿★章玉★見ざる★言わざる★聞かざる★置物

★★奈々ママ専用ページ★★

LHOUSE.54168.COM.TW RSS